Heute möchte ich nach langer Zeit wieder einmal ein Buch rezensieren. Immer wieder fragen mich Freunde, Kollegen und Trainingspartner nach welchen Plänen ich mein Krafttraining gestalte. Dabei kann ich nur immer wieder mein allererstes Buch aus diesem Bereich empfehlen: Synergistisches Muskeltraining von Klaus Arndt Ich habe mir das gute Stück bereits Anfang der 2000er gekauft.… persönliche Rezension: „Synergistisches Muskeltraining“ weiterlesen